Kavitace
17. listopadu 2011 v 9:34
Nemáte někdo zkušenoust s kavitací? Rozhodla jsem se podpořit hubnutí a koupila jsm si 3vouchery na kavitaci. Jde o bezbolestnou formu liposukce, při které se rozpouští tukové buňky, které jsou pak rychleji vyplaveny z těla.. Prý úbytek cca 3cm za jedno sezení.. hmm. Tak si nechám vycucnout boky :)
Co myslíte???
11.11.2011
11. listopadu 2011 v 15:17
Tak jsem se dala znovu do hubnutí, když půjdu do fitka, tak tam budu trávit cca 2h. Vždy nějaký kardio + studiovou hodinu. Trochu jsem zredukovala i jídlo, až se dostanu na těch 55, tak přidám i zeleninu, pečivo a přílohy.
Zítra se budu vážit, tak jsem zvědavá :)
10.11.2011
Snídaně: Ovesná kaše
Oběd: zeleninová polévka
Večeře: banánový koktejl
Sport:
40minut chůze na pásu
60 minut jukari
11.11.2011
Snídaně: -
Oběd: ovesná kaše
Večeře: koktejl
Sport:
40 minut chůze na pásu
60 minut BOSU
Zpět na blogu
9. listopadu 2011 v 20:49
Takže jsem se vrátila na blog.
Přibrala jsem od posledně dve kila a teď bych to tu chtěla schodit a do Vánoc mít těch svých vysněných 55kg :)
Každý den se budu snažit zapisovat jídlo a aktuální váhu.
Každý den cvičit, když nebudu cvičit, tak aspoň procházku se psem.
Sbiluji.. půjde to :)
Zumba
20. srpna 2011 v 18:37
Tak jsem byla včera poprvé na zumbě. Strašně jsem se těšila, z netu jsem měla nastudovaná taková hesla jako"zumba je jednoduchá, hravá a pro všechny" atd... bla bla kecy!
Nejspíš jsem měla smůlu, že jsem přišla do hodiny, kde jsem byla jediná začátečnice. Paní cvičitelka hnedka začala se sambou, čačou a dalšíma tancema.. Nevysvětlila kroky, vůbec nic a hned začala tančit a ostatní holky podle ní. Já se tam motala a už po čtvrh hodině jsem chtěla odejít, ale zůstala jusem celou hodinu.. Moje dovednosti se vůbec nezlepšovali..spíš naopak.. druhou půlku hodiny jsem byla otrávená, znuděná a hlavně s pocitem, že jsem asi telátko!!!
Každopádně jsem si myslela, že mě to bude bavit, že mě to chytne, když je to takový HIT a chodí na to každá Máňa na vesnici.. asi ne :(
